Jak odpoczywać, żeby odpocząć?

Każdy z nas odpoczywa, jedni więcej, drudzy mniej. Często słyszymy: „muszę odpocząć”. Co wtedy robisz? Koncentrujesz się na wypoczywaniu? Czy na dniu wolnym, zastanawiasz się co jeszcze musisz zrobić w pracy? Urlop – po co jest? Czekamy na niego z utęsknieniem, odliczamy dni, marzymy o beztroskich wakacjach. Ale czy wtedy odpoczywamy? Może Was zaskoczę, ale … Czytaj dalej